Septiembre 30th, 2011 
admin Receta para dos personas.
Esta receta es muy fácil, rápida, sabrosa y baja en calorías.
Ingredientes:
Media cebolla mediana.
400 g de cazón.
200 g de patatas.
1 c de pimentón.
1 hoja de laurel.
Pimienta.
2 cucharadas de un buen aceite.
1 cubo de caldo de pescado.
Elaboración:
Sofreímos la cebolla picada en el aceite, cuando esté pochada le agregamos [...]
Septiembre 7th, 2011 admin Esta receta es para dos personas.
310 calorías por persona.
Ingredientes:
300g de bacalao fresco.
2 huevos.
Media cebolla.
Perejil.
1 cucharada de queso parmesano.
Media taza de leche desnatada.
1 c de aceite.
Sal.
Pimienta.
Elaboración:
Sofreímos la cebolla con una cucharada de aceite, luego en el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes, trituramos muy bien, en unos recipientes apropiados [...]
Julio 6th, 2011 admin Con estos calores tenemos pocas ganas de pasar muchas horas en la cocina, sobre todo cuando volvemos del trabajo, aquí os dejo una receta de pollo sabrosa, fácil que te encantará, si lo acompañamos con un ensalada comemos sano y con pocas calorías.
Ingredientes:
Contra muslos de pollo sin piel.
1 limón.
Tomillo.
Romero.
Sazonador la Toscana.
1 lata de cerveza.
Sal.
Caldo de [...]
Julio 5th, 2011 admin Esta es un receta ideal para todo el mundo, tanto grandes como pequeños, hoy en día abusamos de muchas grasas animales, que están provocado obesidad, sobre todo a nuestros pequeños, es una receta fácil, que puedes hacer en un ratito, sustituye el edulcorante por una cucharada de miel, así será más natural si lo haces [...]
Febrero 17th, 2011 admin Calorías por persona 286 kc.
Receta para dos personas.
Ingredientes:
125 g de pechuga de pollo cocido.
125 g de higaditos de pollo.
25 g de jamón serrano.
Media cebolla.
1 clara de huevo.
1 huevo entero.
Medio cubito de caldo de pollo.
Media cucharada de margarina light.
3 cucharadas de agua hirviendo.
Sal y pimienta.
1 cucharadita de levadura .
Elaboración:
Cortamos la cebolla y la sofreímos con un [...]
Octubre 14th, 2010 admin Calorás por persona 238
Receta para una persona.
Ingredientes:
Media cebolla.
2 cucharadas de
tomate triturado.
100 g de espinaca.
30 g de garbanzos cocidos.
Medio cubo de caldo .
1 cucharada de aceite.
50 g de patatas.
Oregano.
Sal.
Agua.
Elaboración:
Ponemos un cazo al fuego y hacemos el sofrito con el aceite y la cebolla, cuando está pochada le agregamos el tomate, dejamos sofreír, luego ponemos las [...]
Septiembre 20th, 2010 admin Ingredientes:
750 g de higos.
300 g de manzanas verdes.
3 cucharadas de edulcorante líquido.
Media cucharadita de pectina.
El zumo de un limón.
Elaboración:
Ponemos en un cazo al fuego: los higos pelados, las manzanas peladas y cortadas en trocitos, la pectina, el edulcorante y el zumo de limón, dejamos cocer hasta que la fruta se deshaga y evapore el agua, [...]
Septiembre 15th, 2010 admin Para los que les gusta el arroz con leche, ya no tenéis que privaros por sus calorías, aquí os dejo esta receta es muy buena. El arroz con leche es uno de mis postres preferidos, muchos veces mis almuerzos consisten en dos raciones de este rico postre, me encanta.
Receta para 4 raciones.
Por persona 181 calorías.
Ingredientes:
150 [...]
Agosto 23rd, 2010 admin
Salsas
A la hora de acompañar los platos nos encontramos con la duda de no saber que salsa podemos usar sin que nos aporte muchas calorías, ya que estas son las culpables en muchas ocasiones de los kilos de más.
Aquí te voy a poner algunas recetas de salsas en una versión más ligera, que restarán [...]
Agosto 16th, 2010 admin
Esta receta la puedes convertir en bajas calorías, si le pones solo una cucharadas de aceite y 30 gramos de pasta por persona.
Ingredientes para dos personas:
Media cebolla cortado en juliana.
Medio pimiento amarillo cortado en tiras.
Medio pimiento rojo cortado en tiras.
1 puerro.
Medio calabacín.
1 trocito de repollo.
160 gr de fideos chinos de arroz o trigo.
Aceite de oliva.
Soja.
1 vacito [...]
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